鶏肉のたんぱく質で胸を大きく!!

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鶏肉には良質なたんぱく質が含まれています。たんぱく質は私たちの食生活にはなくてはならない栄養素で、炭水化物や脂質とともに3大栄養素と呼ばれているほど、大きな役割があります。

 

この成分は不足してくると、抜け毛や新陳代謝の低下、肌荒れなどを引き起こすと言われています。

 

健康面、美容面両方にとって大切な成分であると言えます。

 

鶏肉のたんぱく質がバストアップ効果に!

 

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そんな大切な鶏肉にも、実はバストアップ効果は期待できると言われています。

 

鶏肉に含まれている動物性のたんぱく質は、血や筋肉を作るのに欠かせません。

 

女性ホルモンのエストロゲンは、女性らしい体を作り出してくれるのに必要な成分なのですが、タンパク質は女性ホルモンにとってもなくてはならない栄養分となっています。

 

効率的にこの栄養分を体に取り入れることによって、エストロゲンの分泌が活発になり、バストアップ効果が期待できると言われています。

 

鶏肉にはいろいろな種類があります!

 

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鶏肉にもいろいろな種類がありますよね。鶏皮やムネ、ささみ、モモなど様々です。

 

その中でも、鶏皮や手羽先にはコラーゲンがたっぷり含まれているそうなんです。女性にとってうれしい美肌効果も期待できますよ。

 

鶏肉を使った代表的な料理と言えばから揚げや照り焼きですが、実はこのメニューにキャベツや大豆を組み合わせると、さらにバストアップの効果があるそうです。

 

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例えば、生のキャベツの千切りと、お味噌汁があれば完璧ですね(笑)。もちろん、食事から胸を大きくしていこうとなると、豊胸手術とは違って時間がかかります。

 

しかし習慣的に毎日の生活に取り入れていくことで、バストにハリやツヤが出てきたり、自然とふくよかな胸に近づいていけるはずです。

 

ただ何よりも大切なことは、偏らず栄養バランスのとれた食事を心がけることだと思います。野菜や魚介類もきちんと食べてくださいね。それがバストアップにつながります。

 

また少しでも早く大きくなりたい!と願っているなら、これらの食事と一緒にバストアップ マッサージなどの体操を併用してみてもいいのではないでしょうか。

 

 

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