バストアップ効果のある肩甲骨回しとは?

バストアップ 肩甲骨ストレッチ 回す

今、肩甲骨回しが女性の間でひそかにブームになっているのを知っていますか?

 

これは、タレントの熊田曜子さんが、肩甲骨回しをして体型を維持しているとテレビで発言してから、特に有名になったと言われています。

 

確かに、熊田曜子さんのボディは美しくて眩いですよね。子供を出産されたのに、綺麗で格好良いスタイルのいい体型になっているように思います。

 

また、バストアップにも効果があると言われています。そもそも熊田曜子さんは、胸が小さかったそうです。しかし、このストレッチで胸がFカップまで大きくなったそうなんですよ。

 

やり方は本当に簡単で、肩を大きく回すだけなんです。なんと、彼女はこれを毎日200回もしていたそうです。凄いですよね・・・。

肩甲骨を回すだけで色々な効果が!

 

バストアップ 肩甲骨ストレッチ 回す

肩甲骨は肩の下にある骨なのですが、その周りにある筋肉と非常に密接な関係があります。

 

この骨がゆがんだりすると、肩こりや猫背を引き起こす原因になると言われています。

 

肩甲骨周りの筋肉を動かして、柔らかくしてあげることが非常に大切になってきます。

 

そうすることで、血行がよくなり、リンパの流れもよくなり、骨盤も整うと言われています。ほんの少し肩を回すだけでも、ズレた関節を元に戻すことが出来るのだそうですよ。

 

椅子に座った状態でも立ったままでも、どちらでもバストアップ 肩甲骨ストレッチすることができます。タオルなどを持って簡単に回せるので、本当に手軽でどこでもできます。

 

バストアップ 肩甲骨ストレッチ 回す

会社のオフィスで、お昼休憩にすることだってできますよ。もし普段、ウォーキングなどをしている人がいるなら、その際に肩を回しながら歩くのも、尚一層代謝がアップしますので効果的だと言われています。

 

肩をグルグル回すだけですので、とっても簡単ですよね。熊田曜子さんのように1日200回とは言いませんが、自宅やオフィスなど、場所を選ばず空いた時間に実践できるので、とっても簡単です。

 

テレビを見ながらでも大丈夫ですよ。今から初めて、ウエストにくびれのある美しいプロポーションを手にいれましょう!

 

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