玉ねぎの成分で血液をサラサラにして乳がん予防!

乳がん 予防 玉ねぎ,乳がん 予防食材 玉ねぎ

みなさんは玉ねぎを好んでよく食べますか?私は比較的食べる方だと思います。

 

普段から料理に使われていることが多い食材ですので、嫌いな人は少ないかもしれません。

 

そんな身近な玉ねぎに、素晴らしいパワーがあることをご存じですか?

 

玉ねぎの成分や効果について!

 

乳がん 予防 玉ねぎ,乳がん 予防食材 玉ねぎ

玉ねぎは、健康面、美容面に大きな働きをしてくれます。

 

例えば、鎮静効果疲労回復効果があると言われているのですが、これは、玉ねぎに含まれる硫化アリルという成分によって神経を落ち着かせ、イライラを抑えるからだと言われています。硫化アリルはアリシンとも呼ばれています。

 

もともと玉ねぎ自体は、美容や健康面に良い効果がいっぱい含まれていると言われているのですが、そこに果実酢などを加えた酢玉ねぎが今注目を集めています。

 

玉ねぎに含まれているケルセチンという成分ですが、これは高血圧や動脈硬化、記憶障害などに効果的だと言われています。

 

抗酸化作用も非常に強いため、悪玉コレステロールを減らし、ビタミンCの吸収を助けてくれる効果も期待できます。

 

他にも、挙げればきりがないのですが、便秘解消効果、殺菌殺虫作用、ダイエット効果、滋養強壮効果など、本当に素晴らしい効能を持った食材だと言えます。

 

玉ねぎで免疫力アップしてガン予防!

 

乳がん 予防 玉ねぎ,乳がん 予防食材 玉ねぎ

これが酢と混ざると、さらに効果がパワーアップすると言われています。

 

酢はもともと血液サラサラ効果や内臓脂肪値の減少、疲労回復など素晴らしい効能を持っています。

 

そこにこの玉ねぎが加わると、相乗効果が期待できます。脂肪燃焼からくるメタボ対策にもなりますし、夏バテ予防にもなります。

 

なにより、免疫力が格段にアップするので、やはりガン細胞を抑制してくれるのに非常に効果的な役割を果たしてくれます。今、女性系のがんの発生率が非常に増えてきています。

 

食生活の変化ともに、女性にも健康面での危険や美容面でのトラブルも増えてきています。

 

これらをなんとかして予防、改善していこうと思えば、やはり普段の生活習慣を改善していくことが重要になってきます。

 

玉ねぎは比較的、お料理にも使いやすいので積極的に使っていただきたいと思います。酢たまねぎなら1〜2週間も保存できますので、常備野菜として摂取することができます。

 

玉ねぎは血液をサラサラにしてくれる効果もあり、健康面でも私たちを助けてくれる食材です。

 

体に関するいろいろな効能から、美容面にも効果を発揮してくれます。ぜひしっかりと体に取り入れていきながら、健康維持に努めていくようにしましょう!

 

バストアップクリーム おすすめページヘ

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加     LINEで送る